Es ist zum Haare raufen: Du rackerst dich auf dem Laufband ab, verbietest dir selbst jegliche Süßigkeit und ernährst dich nur von Gemüse ─ und trotzdem tut sich nichts auf der Waage? Manchmal kommt das Vorhaben Abnehmen ins Stocken und dir fällt keine logische Erklärung dafür ein. Gibt es die nicht? Doch! Warum dein Gewicht stagnieren könnte, erklären wir hier.
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So Funktioniert Die Low Carb Diät
Kohlenhydratarme Ernährungsweisen sind in aller Munde, doch was steckt hinter diesem Hype und wie funktioniert dieses Prinzip?
Sind Low Carb Diäten Sinnvoll
Verschiedenen Formen der Ernährung, bei der weniger als 100 g Kohlenhydrate pro Tag aufgenommen werden, gehören zu den sogenannten Low Carb Diäten. Diese eignen sich nicht nur zur Gewichtsabnahme, sondern können auch bei verschiedenen Krankheiten als gesunde und hilfreiche Ernährungsform angesehen werden. Aber sind Low Carb Diäten auch wirklich sinnvoll? Kohlenhydratarme Ernährung Low Carb bedeutet, ganz …